ЗАНЯТИЯ

Йога для беременных

Программа "Осознание беременности и родов" программа предназначена для будущих мам на сроке от 1 недели до последних дней перед родами

Все асаны выполняются исходя из состояния будущей мамы, прежде чем приступить к занятиям необходимо ознакомиться с противопоказаниями.

Записаться

Ароматерапия+медитация

У всех есть возможность отдохнуть умом и душой.

Ароматерапия это лучшее средство.

Записаться

Мама + малыш

Программа "Мама+малыш" (возраст детей с 2 месяцев до 1 года) -это уникальные двусторонние занятия для мам и их деток. Мамы одновременно занимаются малышом и собой, а малыши познают мир с помощью йога практик.

Записаться

Джунгли йога

Программа для детей ( от 1 года - до 3 лет, от 3 лет- до 5 лет) основа программы это проникновение в йогу с элементами игры

Записаться

Power Yoga-Хатха йога

Хатха йога- Хатха-Йога — это учение о физической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм (диета, дыхание, асаны, бандхи, мудры), и психических средств (медитация и концентрация внимания во время выполнения асан, пранаямы).

Записаться

Стретчинг- растяжка

Стретчинг - это вид аэробики, представляющий собой комплекс упражнений на растягивание.

Занятия подходят абсолютно каждому вне зависимости от возраста и гибкости. Для получения оптимального результата необходимо выполнять ежедневно упражнения на гибкость. Упражнения можно выполнять все подряд или же частично на выбор.

Записаться